Stupid Simple Macro Tracker

जटिलता के बिना मैक्रो ट्रैक करें। Stupid Simple Macro Tracker आपको उन खाद्य पदार्थों को खाने देता है जिनका आप आनंद लेते हैं, जबकि आपके पोषण लक्ष्यों के साथ संरेखित रहते हैं—चाहे आप मांसपेशियां बना रहे हों, वजन कम कर रहे हों, या दोनों। बस जो खाते हैं उसे लॉग करें, अपने दैनिक मैक्रो लक्ष्यों को प्राप्त करें, और अपनी प्रगति को देखें। मैक्रो ट्रैकिंग काम करती है क्योंकि यह उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करती है जो मायने रखती हैं: प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का आपका दैनिक सेवन। प्रतिबंधात्मक आहारों के विपरीत जो पूरे खाद्य समूहों को खत्म कर देते हैं, यह दृष्टिकोण आपको नियंत्रण देता है। अपने स्वयं के मैक्रो लक्ष्य निर्धारित करें, फिर कोई भी ऐसा भोजन खाएं जो फिट बैठता हो—कोई भोजन योजना नहीं, कोई प्रतिबंधित सामग्री नहीं, कोई अपराधबोध नहीं। ऐप एक विज़ुअल फ़ूड ग्रिड और 500,000 से अधिक खाद्य पदार्थों के डेटाबेस से जुड़े बारकोड स्कैनर के साथ लॉगिंग को आसान बनाता है। सेकंडों में आइटम जोड़ें, तुरंत हिस्से के आकार को समायोजित करें, और एक नज़र में अपनी दैनिक खपत की समीक्षा करें। अपनी जीवनशैली से मेल खाने के लिए अपनी पोषण योजना को अनुकूलित करें। एक मानक मैक्रो दृष्टिकोण चुनें या एक होल फ़ूड्स प्लांट बेस्ड डाइट ग्रिड पर स्विच करें और देखें कि यह बदलाव आपके परिणामों को कैसे प्रभावित करता है। कस्टम खाद्य पदार्थ और भोजन बनाएं जो आपके लॉग में दोहराए जाते हैं, जिससे बार-बार प्रविष्टियों पर समय की बचत होती है। आपको अपनी मैक्रो सीमाओं के करीब आने पर सचेत करने के लिए चेतावनी सेट करें, ताकि आप हर भोजन के बारे में ज़्यादा सोचे बिना जागरूक रहें। ऐप में निजी तौर पर संग्रहीत दैनिक पहले और बाद की तस्वीरों के साथ अपने परिवर्तन को ट्रैक करें। जब आप तैयार हों तो दोस्तों के साथ अपनी प्रगति साझा करें, या उन्हें अपनी प्रेरणा के लिए रखें। समय के साथ अपने मेट्रिक्स की निगरानी करें और वास्तविक परिणामों के आधार पर अपने दैनिक लक्ष्यों को समायोजित करें, न कि अनुमान के आधार पर। ऐप आपके सभी उपकरणों पर मुफ्त में सिंक होता है, इसलिए आपका भोजन लॉग, कस्टम भोजन और प्रगति फ़ोटो अपडेट रहते हैं चाहे आप घर पर हों या यात्रा पर। एक अंतर्निहित पानी ट्रैकर आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है, और सहायक अनुस्मारक आपको पूरे दिन भोजन लॉग करने के लिए प्रेरित करते हैं ताकि कुछ भी छूट न जाए। विशेष कार्यक्रम? फ़ूड बैंक सुविधा आपको अपने सप्ताह को पटरी से उतारे बिना अवसरों के लिए कैलोरी आरक्षित करने देती है। अपने भोजन के इतिहास को एक कोच या पोषण विशेषज्ञ के साथ साझा करने की आवश्यकता है? ऐप से सीधे अपना पूरा लॉग ईमेल करें। इकाई रूपांतरण एक टैप से होता है—मेट्रिक और इंपीरियल माप के बीच तुरंत स्विच करें। अपने दैनिक खाद्य पदार्थों की समीक्षा करें और त्वरित डेटा प्रविष्टि और प्रगति समीक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए एक स्वच्छ, व्याकुलता-मुक्त लेआउट में व्यक्तिगत नोट्स लिखें। Stupid Simple Macro Tracker मुफ्त डाउनलोड करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करते हुए उन खाद्य पदार्थों को खाना शुरू करें जिन्हें आप पसंद करते हैं। Stupid Simple Keto के निर्माताओं से, विश्वसनीय मैक्रो और कीटो ट्रैकर।